موقع وصفات خبراء علاج مشاكلك من الطبيعة باالخلطات و الاعشاب

[green]مشكلة البطن و الترهلات لها حلول من الطبيعة[/green]

الكثير من النساء يعانون من مشكلة

[green] البطن[/green]

و يرغبون في علاج و يحلمون ببطن مشدود بل ان الكثير منهن اصابهن اليأس لأنهن لا يملكن الإرادة القوية في الذهاب الى مراكز الرشاقة او خبراء التغذية .. و نحن لدينا الحل بوصفات سريعة و سهلة .. ودعي معنا الأدوية فالطبيعة ستحقق لكي حلمك في بطن مشدود و ستودعي الترهلات .. اليكي وصفاتنا السرية من خبراء الجمال – من موقع وصفات -
[green]اللوز[/green]
اللوز بالاضافة لانه مفيد جداً للبشرة لإحتوائه على فيتامين E  فهو ايضاً غني وقد اثبتت أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت للكشف عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية في عام 2007 ذلك ..لذا ننصحك بحفنه يوميه من اللوز .
[blue]
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء[/blue]
تناولي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء لأنها العلاج الأقوى للإمساك و احرصي على إضافة البقدونس و الجرجير و السبانخ و الخص و الكرفس وغيرها لكل وجبات الطعام اليومية
فكل هذه الخضروات بها العناصر الغذائية المفيدة لكي و بالاضافة الى الماء الضورري للصحة العامة ووظائف الجسم ..
[green]الشوفان[/green]

[blue]الشوفان من الأطعمة التي تساعد حقا على فقدان الوزن الزائد[/blue]

لذا تناولي الشوفان مع وجبه الإفطار و هو يعد من الوسائل الفعالة في منح الجسم الطاقة المطلوبة في بداية اليوم دون أي زيادة في الوزن
[green]زيت الزيتون[/green]
هل تعلمي ان زيت الزيتون يحتوي على دهون غير مشبعة تتغلب على الإحساس بالجوع كما يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يعمل على تكسير الدهون الموجودة في الجسم والتقليل أيضا من نسبة الكولسترول في الدم

[blue]الفاصوليا[/blue]

الفاصوليا غنية بالقيم الغذائية من بروتين وألياف بخلاف أنها قليلة السعرات الحرارية ونتيجة لذلك أنت تشعرين بالشبع عند تناولها كما أن نسبة البروتين الموجودة في الفاصوليا تساعد في تقوية عضلات الجسم

[blue]و ينصحك موقع وصفات بتناولها بكثرة بديلاً عن الوجبات الجاهزة الضارة بالصحة العامة [/blue]
[blue]النعناع[/blue]
النعناع من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن وتسهيل عملية الهضم لذلك عندما ترغبين في الحصول على بطن أملس و مشدود، لا تتردي في وضع مشروب النعناع ضمن قائمة حميتك الغذائية
[green]و ننصحكي ايضاً بوضع عود نعناع مع كل كوب من الشاي ولكن يفضل أن تشربي ثلاثة أكواب من النعناع بدون أي إضافات لتنقية البشرة وتنظيف البطن[/green]
[blue]الشاي الأخضر[/blue]
يعمل الشاي الأخضر على طرد السوائل الزائدة من الجسم، مما يساعد على تقليل الانتفاخ المحيط بالمعدة، كما أنه يسرع من عملية الهضم مما يؤدي الى حرق السعرات الزائدة
[green]خل التفاح[/green]
يُعتبرأسرع طريقة للتخلص من السموم العالقة في الجسم "ديتوكس"، فخل التفاح هو الطريقة المثلى لذلك، حيث إضافة القليل منه لوجباتك اليومية تعمل على تخليصك من السموم ألم البكتيريا الموجودة في الأمعاء و الماء الزائد المخزن حول المعدة
[blue]و يؤكد موقع وصفات على ضرورة إضافة القليل من خل التفاح عند طهي الطعام أو على السلطة[/blue]
[green]
عصير التوت[/green]
يحتوي عصير التوت على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين C، مما يشجع الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب انتفاخ البطن، لذلك احرصي على شرب كوب من عصير التوت البري الخالي من السكر يوميا في الصباح فهو لذيذ
الهليوم
يعد خضار الهليوم من أنسب الاختيارات للتخلص من الدهون العالقة في البطن، فهو يحتوي علي فيتامين A و B المركب و C و E، كما أنه غني بنسبة عالية من عنصر الزنك و البوتاسيوم اللذين يساعدان على نقاء البشرة، و التخلص من السوائل الزائدة.بالإضافة إلى أن الهليوم يساعد في علاج الروماتيزم و آلام المفاصل أيضا
[blue]الطماطم[/blue]
تعد ثمرة الطماطم محاربا شرسا لدهون البطن، حيث إنها تخلصك من انتفاخ المعدة و احتباس الماء غير المرغوب فيه، كما تحتوي الطماطم على هرمون بروتيني يسمى "ليبتين" يساعد علي تنظيم معدل الهضم و مستوى الشهية مما يجعل له دورا أساسيا في خسارة الوزن و هي مفيدة للبشرة و قد قام موقع وصفات بعمل ملف متكامل عن الطماطم ( جمالك بالطماطم ) .
[blue]الثوم[/blue]
من المواد المضادة للأكسدة، ويحتوي على مادة كيميائية طبيعية تسمى الأليسين والتي تتفاعل مع الدم لخلق منتج قادر على قتل البكتيريا الضارة، وتخليص جسمك من العديد من الفيروسات

[green]و نحن دائماً منكم و اليكم فنرجو الا تترددوا في أي استفسار فموقع وصفات لديه الاجابه السريعة من الطبيعة نحن خبراء الجمال [/green]

 موقع وصفات